| 疲れ 「疲れ」にはいろんな疲れ方があります 仕事による疲労からの疲れや 対人からからくる疲れや お金の工面からくる精神的疲れだったり それぞれ 「違う疲れ」があります 「疲れたァ〜疲れたァ〜」と言う言葉を 頻繁に聞く時代になりました 「昨日、久しぶりに運動して筋肉痛でさァ〜」という疲れなら 日にちがたてば回復します でも 心の疲れは、なかなか回復しません どうして私は疲れているのか？と 原因を確かめてみましょう それが、もし 今 あなたがしてる仕事の内容による疲れなら あなたの適職ではないかもしれません 仕事の内容に問題がなく 一緒に仕事をしている「人」による疲れなら 「対人関係」に問題があるのでしょう どれも 心当たりがないのに 酷く疲れているのなら 別に問題があるはずですから それを 追求してみましょう 仕事以外のアフターでの 彼や彼女との「おつきあい」に疲れているのなら あなたの生涯のパートナーになる人ではないかもしれません 心の疲れをため過ぎると あとで「ド〜〜ン」ときたりします 「ド〜〜ン」と来る前に改善したいものです あなたに合わない仕事なら 変えてみる方向で考えてみるのもいいでしょう あなたと合わない人なら 無理に 「うまくやっていこう！」と思わないでいいのではないですか？ 「私は私！あの人はあの人！」と割り切り 仕事だけを完璧にこなして帰り 人に目を向けるのをやめて、そのエネルギーを仕事に向けましょう 人に目を向け過ぎると 人の「あら」ばかりが目につき・・・イライラしてストレスになる場合が多いのです 「人による疲れ」は根深いものがあります その人の顔を見ただけで 朝からテンションが下がる人もいます↓ しかし 人は生活をして行かなければいけませんので 簡単に仕事を辞めるわけにはいきません それなら 自分の気持ちからくる疲れを改善しましょう 『「私は 私が一番好き☆ 私は 私が好きだから 自分を可愛がりたい☆ 自分を可愛がるには、私は毎日機嫌よろしく生きたい それなら 自分を中心に考えよう 自分を大事に考えよう 人に目を向けるのは辞めることにしよう！！！』 そんなことを毎日、頭で数回思うだけで 心が「ふっ」と楽になっている自分が居るかもしれません そこから意味もなく「疲れてた自分」が吹っ飛んでしまうこともあるんですよ さァ〜やってみてください♪試してみてください♪ 今日から自分を可愛がってみてください♪ |